Всем привет! )))
Сделала открытку с совенком - рисунок Инги Пальцер, её совята просто чудо, такие лапочки! )))
Довольный совенок ест шоколадку! Вокруг весна, цветочки, бабочки-букашечки, красота! ))) И это вроде как визуализация - хочу быть довольной, и чтобы погода теплая, а настроение чудесное! )))
Из материалов - скрап-бумага, бумажная салфетка, сизаль, вырубка, вязаный цветочек, пуговица, вощеный шнур, декоративная божья коровка, полубусины, надпись и картинка распечатаны на принтере.
Открыточку поставила на видное место, чтобы мотивировала и настраивала на нужный лад! )))
С этим творением участвую в задании Пробуждение блога Творим вместе, у меня пробуждение весны и хорошего настроения )))
а так же в задании Эко-стиль + птицы блога Наше Хобби
Спасибо за внимание!
Танюха, как я тебя понимаю! Погода жесть, и жрать охота:-) Я решила в шейпинг, тренер говорит, что главное физ.нагрузки и правильное питание. Так если с нагрузками я справлюсь, то вот от 25 грамм сладкого в день вою (это еще вместе с сахаром, не то что шоколадка)(((((
ОтветитьУдалитьОткрыточка порадовала:) Тоже вдохновилась и как будто сладкого попробовала! Ням-ням... молодец!
Катюш, спасибо! ))) Физ.нагрузки - само собой! А с питанием сложнее, надо менять всю философию, настроить себя, что весь фаст-фуд - это не вкусняшка, а жутко-вредное-скопище калорий! )))))))))))
УдалитьОчень позитивная открыточка! Действительно радует и глаз и душу)
ОтветитьУдалитьПроблема с похудением мне не понятна....я вот поправиться не могу, в стресс не ем((( и быстро худею....а потом с большим трудом набираю свои кг(((
Надюша, спасибо! ))) Наверное, еще от особенностей организма зависит! Я читала, есть какие-то диеты, чтобы набрать вес грамотно, равномерно!
Удалить+1, когда нервничаю сразу набрасываюсь на сладкое, прямо хочется именно сладкого!!! Да, лозунг про кость широкую..в тему..Открытка позитивная по настроению, но про диету можно глядя на неё и позабыть, уж очень совунья довольная, поедая шоколадку,)
ОтветитьУдалитьОлечка, для достижения эффекта надо все сладкое из дома ликвидировать )))
УдалитьТатьяна, замечательная открытка! По поводу сладкого: как я тебя понимаю - ни как не могу отказаться. Рецепт похудения для меня - исключить булочки, печеньки (что дается с огромным трудом), из сладкого только зефир и мармелад, а еще дыхательная гимнастика Стрельниковой (желательно утром и вечером).
ОтветитьУдалитьНаталья, спасибо! ))) Это точно, рецепт прост: минус углеводы, плюс фитнес, но вот соблюдать его не так просто! )))))))
УдалитьОткрытка - прелесть, но по ней как-то сразу становиться понятно как плохо тебе приходится переносить отсутствие сладкого - совенок есть шоколадку.
ОтветитьУдалитьПро диету ничего не могу сказать ибо никогда на них ни сидела и при стрессе наоборот ничего не лезет в глотку, но мне кажется диета это не просто ограничение себя, а правильно подобранный с учетом твоих особенностей рацион и обязательная физическая нагрузка
Маша, спасибо! ))) Ты права, если просто ограничивать себя толку мало! Надо менять образ жизни на здоровый! )))))))))))
УдалитьОчаровательная открытка! Но это скорее антимотиватор для худеющих)) У меня с диетами сложно) Четыре года назад похудела за четыре месяца на десять килограмм. Придерживалась основ здорового питания,ну и физкультура.Но в один "прекрасный" день мне все это надоело и понеслось... Шоколадки,булочки и итог, набрала еще больше,чем сбросила(( С тех пор никак не взять себя в руки,хотя попытки периодически делаю) Так что,советом помочь не могу,к сожалению) Плохой из меня советчик)
ОтветитьУдалитьЛюба, спасибо! ))) Нужно искать альтернативу сладкому! Чем-то радовать себя, но чтобы на фигуре это отражалось только в лучшую сторону! )))))
УдалитьНет - хандре , даёшь - шоколад!))) Танюша - главное быть в гармонии с собой! А то никакая диета пользы не принесет - ищи альтернативу! Что-то вкусненькое, но - полезное при этом, ну или менее вредное;)))) Открытка с совёнком - прелесть! Ярко и позитивно!))
ОтветитьУдалитьОлечка, спасибо! ))) Идеального варианта, конечно, нет, но я пытаюсь найти! ))) Так и с шоколадом - горький полезен, его есть можно, но я его не люблю! )))
УдалитьИнтересная открытуля. Спасибо, что творите с нами, с уважением, Наше Хобби.
ОтветитьУдалитьЮля, спасибо! )))
УдалитьКлассная совушка))). Очень нравятся эти рисунки, прямо на 100% открыточные. Цветочек сама вязала?
ОтветитьУдалитьНе грусти, тяжело первые полторы недели. Я это...тоже того...худею, и тоже сластёна. Исключить сладкое, мучное, жирное, картошку, консервы, сладкие фрукты типа винограда. Сладкое заменит фруктоза, сухофрукты, ну я ещё чай с мёдом и сушёным (не жареным!) миндалём пью. Вместо хлеба-хлебцы. Если отварное мясо, то со свежими (не отварными) овощами. Гарнир (рис, гречка,овощи)в другой прием пищи. Кефирчик и всякая нежирная кисломолочка (йогурты без сахара). Для поддержания тонуса купи в аптеке экстракт элеутеррокока. 5-8 капелек утром в чай (если за руль садишься, имей ввиду он на спирту). Вечером его пить нельзя, ибо бодрит сильно. Можно в чай добавлять имбирный корень и жир сжигает, и бодрит. Для настроения можно попринимать витамин D (витамин радости), прямо детский масляный р-р. Ну и в награду будет снижение веса))). Сначала будет падать, потом может остановиться и даже прибавиться, но это нормально. А так слушать свой организм, мы ведь иногда едим, когда и не голодные вовсе, чисто пожевать. Мясо на первую половину дня, ну и вечером не наедаться. А забыла, не доводи до сильного чувства голода, а то можно как слон нажраться. Чувствуешь есть хочется - поешь из разрешённых продуктов.
Леночка, спасибо! ))) Как все подробно! Сразу видно, что ты к процессу подошла серьезно! Очень ценные советы, половину уже использую, а чего не знала - обязательно учту! ))))) Рисунки совят мне тоже очень нравятся, ты права, они прям сами на веселые открыточки просятся! )))Цветочек сама вязала! )))))
УдалитьПрелестная озорная открытка!! Спасибо за участие в задании от Наше Хобби!!
ОтветитьУдалитьНаталия, спасибо! )))
Удалить